200kcal一般的には1日200kcal程度の間食が適量といわれ ています。 間食は日常の気分転換としてだけでは なく、 3食の食事で不足した栄養を補う手段でもあ ります。 例えば、 ビタミン・ミネラルが不足気味 なら果物やナッツ類を間食とすることで、 不足し …

ウォーキングアプリ aminoステップ 世界の食文化ラリー ブラジル 12000歩シュラスコ12000歩通過"ブラジルで人気のバーベキュー料理です。 肉や野菜な どを長い串に刺し、 特注のオーブン 「シュラスケー ロ」で回転させながら焼き上げることで、 余分な脂分 …

ウォーキングアプリ aminoステップ 世界の食文化ラリー ニュージーランドラム肉12,000歩通過ニュージーランドが世界第1位の輸出国であるラム肉 は、 生後1年未満の羊肉であり、やわらかくてジューショ 一かつヘルシー。 低カロリーで脂肪燃焼に役立つカル ニ…

ネットワークスライシング 限られた電波資源の有効活用のために、 用途 に応じてデータ送信の単位を変える技術。 遅延を少なくしたいときは、一度に送るデータ のサイズを極力小さくします。 私たちはできていないが、成功者はやっている52のこと 作者:ナポ…

よこはまコスモワールド 横浜の風景の中でも、夜景スポットとして特に人気のある観覧車は、480名乗車可能な日本最大級の観覧車です。 シースルーゴンドラもあり、横浜を上下左右360度のパノラマビューで楽しめます。 フルカラーLEDで彩られたイルミネーショ…

百年戦争、14世紀に始まったフランスとイギリスの間の戦争の間にイギリス軍に対して建てられた要塞。 潮の干満が大きいため、不滅の要塞になりました。 中世の雰囲気のある展望台からの眺めは壮大です。

現行の4G (第4世代) の最大100倍も速い次世代通信規格。 2時間の映画もわずか3秒でダウンロード出来てしまうという速さ。 日本でも順次本格化されてますね、私も5Gに替えましたが、まだまだ4Gの場所の方が圧倒的に多いような気がしてました。 最近は増えてき…